今晚可以食2人屋企飯
(他轉更, 返通宵更 - 即日間睡覺,食完晚飯才返工)
我煑了....
咸蛋肉片節瓜湯

涼瓜牛肉 (加了洋蔥)

是否很正常的屋企飯 ?
今天的午餐
(1) 南瓜紅米、糙米飯
(2) 錫紙焗秀珍菇、鮮冬菇
(3) 飯後果 - 新奇士燈1個
原來今天中午食素喎 !
今晚仲要打2小時羽毛球 , 不知會否手軟腳軟呢 ?
今晚只有我一人在家 , 粗粗地食雪柜內的現有食品 ,
弄了咖喱排骨 + 紅酒
好像欠缺了主糧 , 再加一個即食越南牛河
唔 ..... perfect
簡簡單單 , 又一餐 , 滿足 ......... ( 剩下的, 可以明天帶飯, 慳番 !)
夫家的嫲嫲住在安老院
今晚安老院辦了一個中秋晚會
現場氣氛很好
和其他院友合照
老伯今年90歳 , 他太太今年89歳 ( 能同甘共苦到這年紀真不易 )
嫲嫲與我 - 嫲嫲是1908年出生的 ( 今年已100歳, 衷心祝福她身壯力健)
老爺與嫲嫲
今天和失散多年又重遇的舊同事一同行山
一起食早餐的時候, 遇上拉票的九龍西候選人梁美芬
今天很曬 , 尾段又冇瓦遮頭 , 很辛苦 , 行完只剩下半條人命 !