姐妹要知道

月經到，

要保暖，

離空調，

不吃冰，

可泡足，

要活動。

喝暖湯，出點汗。

禁蘆薈，遠寒涼。

多按摩，循環好。

益母草，經後喝，化瘀血，勿過量。

見血塊，喝紅糖，

補激素，蜂王漿。

溫豆漿，延衰老，

刺激物，不要吃。

遇經痛，灌薑湯，

腰若痛，吃黑豆。

月姐走，快保養，

想瘦身，好時機。

積極養生比做美容更重要。