2011年12月25日 星期日

排毒餐

要吃中葯調理身體
食中葯之前
先要排毒

第1天
早上吃瀉葯,  排清腸中的污物; 到晚上可以開始進食

隨後的5天內
可以吃 (1) 豆漿  (2) 上海面  (3) 刀削面  (4) 番茄   (5) 曼頭   (6) 白烚菜    **不可以吃水果 & 雞蛋


7天後, 身型清減了,  輕了5磅 !   真開心 !


2011年12月21日 星期三

腱鞘囊腫

右手中指根部
有一粒小東西突了


痛了多個月

今晚去睇醫生




原來我是...........腱鞘囊腫

2011年12月5日 星期一

檸檬薏米水



檸檬薏米水
酸酸甜甜的
很好喝!

正好用來招呼我的訪客 !


法其實超簡單.


<材料>


生薏米 5蚊


冰糖 適量, 因應自己喜好啦


水 約8碗水, 多水就淡少少


檸檬 2-3個


<做法>


1. 水滾後落薏米, 煲大約30分鐘後, 薏米開花及水變濁後落冰糖調味.


2. 冰糖完全溶化後, 熄火落已切片去籽的檸檬, 焗30分鐘左右即成.


<注意>


1. 熄火後先可以落檸檬, 並且一定要去籽, 否則會變苦


2. 飲完第一煲後, 我翻渣再煲, 一樣好味, 但要落多少少水及大火煲多15分鐘才出味.



 


2011年12月1日 星期四

藥材湯

材料 : 北旗、黨參、杞子、淮山、圓玉、陳皮、骨排


1. 骨排洗淨出水 : 陳皮浸軟去囊 : 藥材沖沖水 :


2. 水滾所有材料放入煲內, 大火煲15分鐘後轉細火,煲3小時,落鹽調味即成